जोड़ों के दर्द के लिए घर पर तेल कैसे बनाएं?

चलिए जानते हैं लहसुन का तेल बनाने की विधि और इसका इस्तेमाल करने का तरीका…
घर पर लहसुन तेल बनाने की विधि

250 एमएल सरसों का तेल रख लें।
अब इसमें लहसुन की 10-12 कलियां कूटकर डालें।
इसमें 2 जायफल को कूटकर डालें।
अब इसमें 50-60 ग्राम गुडूची (गिलोय) की सूखी डंठल को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर डाल लें।
इन सभी चीजों को सरसों के तेल में डालकर 1 घंटे तक धीमी आंच पर पकाते रहें।
पकाने के बाद ठंडा करके छान लें और एक शीशी में करके रख लें।
इस तरह लहसुन का तेल तैयार है।

ऐसे करें इस्तेमाल

रात को सोने से पहले इस तेल से जोड़ों की मालिश करनी चाहिए।
इस तेल से जोड़ों पर कम से कम 5-7 मिनट तक मालिश करें।
इसे हल्का गर्म करके इस्तेमाल करें, जल्द आराम मिलेगा।
एक हफ्ते में आपको दर्द से आराम मिलना शुरू हो जाएगा।